Los principios básicos de pausas activas dinamicas
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo grande del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Al inhalar y exhalar a través de la ñatas, los estudiantes se pueden tender en el suelo y poner un objeto sobre el estómago. La idea e